ESPECIAL: Ruth Lemos dá dicas de saúde e alimentação

Com seu charme e simpatia, a nutricionista Ruth Lemos ficou mundialmente famosa por seus estudos de vanguarda sobre o valor dos sanduíches e sua presença constante na mídia, informando à população os benefícios de uma alimentação saudável.
Convidamos algumas famosas para perguntar à doutora suas dúvidas de nutrição e saúde. Na busca de uma alimentação completa e balanceada, é importante obter a informação correta e seguir os conselhos de quem entende do assunto.


Britney Spears, cantora

Minha obesidade está arruinando meu desempenho artístico, me deixando infeliz e causando uma tragédia na minha vida pessoal. Me sinto incapaz de lidar com os problemas que estão destruindo minha vida.
Qual alimentação você recomenda para quem precisa perder peso numa situação já bastante complicada por fatores emocionais?

Britney itney,

Recomendo uma alimentação saudável ável, rica em fibibibras e vegetais folhosos, que garante o funcionamento do intestino e deixa o corpo mais pepreparado para enfrentar poblemas emocionais cionais.
Reduzindo as gurduras você aumenta sua qualidade divide.






Nicole Richie, celebridade

Estou grávida e isso atrapalha muito o meu estilo de vida. Estou tentando adaptar minha dieta a essa triste realidade.
Você acha desaconselhável o consumo de álcool, maconha, ecstasy, cocaína e anestésico para cavalo durante a gravidez?

Nicole ole,

Um feto é um ser humano em formação mação, e se alimenta de tudo que entra no corpo da mãe.
Infelizmente a gravidez apatrapatralha um pouco o estilo divide, mas a saúde do bebê bê é muito importante e deve vir em primeiro lugar lugar.
Quando o seu filho ilho for maior de idididade vai poder tomar a decisão de consumir ou não estas substâncias âncias, mas até o parto procure substituir por uma alimentação baseada em fibribras, vegetais folhosos e menos drogas.



Calista Flockhart, atriz

Sou obesa e tenho problemas com a minha imagem. Tenho vergonha de aparecer em público pois não quero que as pessoas apontem para mim ou me achem estranha. Há alguns anos venho seguindo uma dieta de não ingerir alimento de nenhum tipo, porém ela deixou de dar resultados.
Gostaria de saber: Para quem já está cortando todos os alimentos, existe outra maneira eficiente de perder peso? Estou desesperada





Calista ista,

é importeantante a gente se aceitar como é, e não comprotometer a saudude por causa de um padrão estético ético. Mas se você ainda pepretende perder peso deve cortar a ingestão de água água, e principipalmente a luz do sol, que tem um alto valor alimentício ício.
Muita gente não sabe abe mas a luz solar contém nututitrutri substâncias que alimentam as células élulas e fazem elas crescerem erem, isso gera um aumento líquido de massa corporal, que talvez seja a causa dos seus quilinhos a mais, a mais.



Sarah Michelle Gellar, atriz

Meu parceiro reclama que eu tenho a cavidade vaginal muito larga, e por isso ele não sente prazer durante a penetração. Ele insiste em querer praticar sexo anal, mas ainda não me sinto preparada para explorar esta região do meu corpo.
Tenho medo da dor que isso pode provocar, mas não quero que meu parceiro pense que sou frígida e recatada. O que devo fazer?





Sarah arah,

acho que você está na coluna de conselhos errada ada (risos).
Não posso responder a sua pergunta como nutricionista ista, mas como médica e mulher, acho que ninguém deve fazer uma coisa que deixa a gente descofontorforável ável.
Explorar a sexulalilaxidade de uma maneira livre é um grande passo para a felicidade ade, mas o respeito pelo nosso corpo orpo é fundamental mental. Cada um tem que saber a hora certa de se entregar por inteiro. Mas o mais importante é se entregar com uma dieta baseada em fribras e vegetais folhosos osos.